Zameranie
Zážitkové vzdelávanie pomôže pedagogickým a odborným zamestnancom rozpoznať príznaky vyhorenia a porozumieť jeho príčinám a dôsledkom. Účastníci si pomocou orientačného testu overia svoju mieru ohrozenia a naučia sa základné princípy psychohygieny. Zameriame sa na praktické zásady prevencie, ktoré podporia duševnú pohodu a dlhodobú odolnosť voči stresu. Prostredníctvom zážitkových aktivít si vyskúšajú techniky zvládania stresu, relaxačné cvičenia a osvoja si základné pravidlá, ako psychickému vyhoreniu predchádzať. Vzdelávanie je určené pedagogickým a odborným zamestnancom, ktorí chcú posilniť svoju psychickú odolnosť a podporiť duševnú pohodu v pracovnom aj osobnom živote.
Základne informácie
- Kapacita: do 40 osôb
- Dĺžka trvania: 5 hodín
- Forma: prezenčne
- Cieľová skupina: pedagogickí a odborní zamestnanci
- Cieľ kurzu: predísť psychickému vyhoreniu
- Miesto konania: priestory objednávateľa
- Oblečenie: ako v práci
- Pomôcky: písacie potreby
- Doklad o absolvovaní: potvrdenie o absolvovaní aktualizačného vzdelávania
- Cena: info@vopagentura.sk
Obsah vzdelávania
- Príčiny a príznaky syndrómu vyhorenia
- Priebeh a dôsledky vyhorenia
- Orientačný test
- Základy psychohygieny
- Zásady prevencie
- Budovanie vzťahov
PhDr. Vladimír Straka
Zakladateľ a senior lektor
Psychopéd a senior lektor s viac ako 11-ročnou praxou, ktorý sa špecializuje na zvládanie stresových situácií, krízovú intervenciu a podporu psychickej odolnosti. Vo svojich vzdelávaniach prepája odborné poznatky s praktickými skúsenosťami a pomáha účastníkom budovať zdravé stratégie zvládania záťaže a prevencie vyhorenia.
Mgr. Evka Straková
Garantka a odborná lektorka
Učiteľka s 28 rokmi skúseností a výchovná poradkyňa, ktorá sa venuje podpore duševnej pohody, medziľudských vzťahov a psychohygieny v školskom prostredí. Vďaka empatickému a praktickému prístupu vytvára bezpečnú atmosféru, v ktorej účastníci získavajú nové podnety a praktické nástroje na zvládanie stresu a prevenciu vyhorenia.