Zameranie
Ako jeden zo spúšťačov krízových situácií uvádzajú ľudia stres. Práve stres pre nich znamená záťaž, bremeno, ktoré im sťažuje prácu a ovplyvňuje život. Ak sa človek naučí so stresom pracovať, zvládať ho a predchádzať mu, získa znovu svoj priestor, v ktorom sa cíti dobre, uspokojujúco. Práve týmto interaktívnym školením účastníci nadobudnú nástroje, ktoré im tento priestor pomôžu vytvoriť. Zameriame sa na identifikáciu stresových faktorov, efektívne stratégie ich zvládania a využitie asertivity na predchádzanie preťaženia. Využitím modelových situácií nadobudnú praktické techniky správneho plánovania a časového organizovania.
Základne informácie
- Kapacita: do 25 osôb
- Dĺžka trvania: 6 hodín
- Forma: prezenčne
- Cieľová skupina: riadiaci pracovníci, manažéri, obchodní zástupcovia
- Cieľ kurzu: efektívne zvládať stresové situácie
- Miesto konania: priestory objednávateľa
- Oblečenie: ako v práci
- Pomôcky: písacie potreby
- Doklad o absolvovaní: osvedčenie
- Cena: info@vopagentura.sk
Obsah
- Stres a stresory
- Stratégie zvládania stresu
- Časový stres
- Asertivitou proti stresu
PhDr. Vladimír Straka
Zakladateľ a senior lektor
Psychopéd a senior lektor viac ako s 11-ročnou praxou, ktorý počas svojej kariéry učil aj na vysokej škole.
Špecializuje sa na krízovú intervenciu a deeskaláciu konfliktov, pričom jeho školenia sú známe
odbornosťou a praktickým prístupom. Jeho cieľom je pomáhať ľuďom zvládať náročné situácie s
pokojom a efektivitou. Vo voľnom čase sa venuje rodine, chalupe a športu.
Mgr. Evka Straková
Garantka a odborná lektorka
Učiteľka s 28 rokmi skúseností, ktorá sa zároveň venuje práci výchovnej poradkyne. Ako garantka vzdelávacích programov prináša nielen odbornosť, ale aj praktické skúsenosti z každodennej práce s deťmi a rodičmi. Je známa svojou empatiou a schopnosťou vytvárať príjemnú atmosféru, vďaka ktorej sa každý účastník cíti pochopený a podporený. S ňou vás vzdelávanie bude baviť!
Mgr. Viktória Hopková
Lektorka
Špeciálna pedagogička s dlhoročnou praxou v práci s deťmi a mladými ľuďmi s poruchou autistického spektra. Vo svojej práci sa zameriava na podporu komunikačných, sociálnych a vzdelávacích zručností detí, metodickú podporu pedagógov a spoluprácu s rodičmi i odborníkmi. Venuje sa tiež lektorskej činnosti, tvorbe vzdelávacích programov a vedeniu plaveckých aktivít pre deti s PAS. Relaxuje pri kreatívnych činnostiach, športe a dobrej knihe.